ジェットストリームの代名詞、城達也

飛行機といえば日本航空、が当たり前だった頃、
単独スポンサーで大変な人気番組だったのがTOKYO　FMの
ジェットストリーム。

深夜０時から始まるジェットの離陸音に、心ときめかせていた
あの頃。
海外旅行が今ほどポピュラーじゃなかったから、
行ってみたい国の様子を城さんのナレーションで
想像できて、すごく楽しみな放送でした。

ジェットストリームを人気番組に押し上げたのは
なんといっても城氏のナレーション。

残念ながらお亡くなりになり、その後、機長と呼ばれる
パーソナリティは替わっていますが、
ジェットストリームと城達也は全く別の番組です。

それぞれの個性で作られるジェットストリーム。
やっぱり一番はあの頃、断言できます。

レスベラトロールで寿命を延ばすなら

レスベラトロールが大人気となってますね。不老長寿のサプリとして、
 
「NHKスペシャル　あなたの寿命は延ばせる　発見！長寿遺伝子」で紹介されたもの。
（2011年6月12日放映）
 
人間の長寿を担う「サーチュイン遺伝子」を活性させるのがレスベラトロール、
飲めば長寿が保てるってことらしいです。 現在、注文が殺到中の商品が多いようですが、
国産では純正レスベラトロール、山田養蜂場が作っています。

アメリカで既に大ヒットしているレスベラトロール。カロリー制限によって寿命を延ばす
メカニズムと同じだとか。 レスベラトロール、がまだ買えない人はとりあえず、
毎日のカロリーを30％カットして、減量に励みましょう。 長生きできますように（笑）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110713-00000009-jct-soci

糖化を防ぐ

糖化、って初めてしりました。老化を加速する、糖化。

詳しい説明は忘れましたが、体内の糖化が進むことが
老化を加速させるそうです。
糖尿病や予備軍の人も注意が必要だそう。

というわけで糖尿病の夫のいる我が家。
糖質オフメニューをゆるゆると実践しておりますが、
糖化を防ぐ方法として、「最初に野菜を食べる」を
実行し始めました。

我が家の場合は、キャベツ。
串揚げ屋さんのお通しみたいな、キャベツをそのまま、
夫と私とダイエット中の娘と、食事の前にキャベツを
食べております。

これだけで痩せた人もいるよですが（確かキャベツダイエットってあったよね）
何より血糖値の上昇を抑えてくれるのがポイント。

キャベツだけしか食べないのは無理ですが、
食前に食べるなら大丈夫。意外とあきません。

継続は力なり～糖化を予防して、糖尿予防、老化予防。
次回の健康診断が楽しみであります。

シャンプーの姿勢、気にしてる？

シャンプーする時、うつむいてる人多いと思います。
顔を天井に向けてシャンプーする人も少ないよね。

でも、美容歯科医に聞いたところ、毎日うつむいてシャンプーするのは
首のシワによくないんだとか。
積み重ねですからね、なるべく上向いてシャンプーして下さいね、だって･･･

それ以来うつむかないように気をつけてるんですが、
習慣とは恐ろしいもので、うっかりすると、うつむいてシャンプーしてます･･･

美容は日々の積み重ね、って言うけれど、ほんとに細かいことに
気を配らないとダメなのね･･･若い人はいいなあって思う今日このごろです。

レチノールとセラミド

皮膚科の女医、吉木伸子の本によれば
美肌に必要な成分はレチノールとセラミドなんだとか。

肌のハリにはレチノール、保湿にはセラミド。
これは医学的に実証されている成分なので
信頼できそうです。

なかなか説得力のある本だったので、
早速実践してみようかと。
レチノールにはROCを、セラミドにはキュレルを用意。

しばらくコツコツ続けてみるつもり。ROCは海外から
発送される通販サイトでお安く買えて得した気分。
レチノールは紫外線にあたるとマズイらしいので
ナイト専用に。
セラミドは気温０℃でも保湿する力があるので、
これも期待大。

継続は力なり。毎晩のスキンケアを頑張ってみるつもり。