踏み台昇降で痩せれるか？

最近、義父が踏み台昇降、っていうのに挑戦しています。
正に踏み台、という健康グッズ？を買って、テレビを見ながら
上り下りしています。
30分くらいやってると有酸素運動になって健康にいいらしい。
義父はダイエット目的ではないみたいだけど、
30分も経過すると、汗だく･･･太ってるからね。

外に出るとなると、途中でトイレに行きたくなって困ったり、
暑い時期には面倒になったり、雨の日で出れないとか
そういう不都合があったらしく、近所の碁のサークルで
教えてもらったんだとか。

こんなんで５キロ痩せる方法だと
力説している、その碁会所の人は、結構デブだそうで、
ほんとに痩せたんだって。
まあ半年くらいかかったらしいが。

家でいつでもできるけど、すぐにやめられちゃうのも欠点か。
とりあえず義父の踏み台昇降は1ヶ月くらい続いています。