トマト狂想曲

トマトのダイエット効果が報道されて、今度は
トマトとトマトジュースが品薄。

バナナとかレタスとか、特定の食品に群がる
いかにも日本らしいニュース。

しかし、トマトジュースは塩分に注意だそう。
私は昔から、毎朝食塩無添加のトマトジュースを愛飲しているが
確かに塩分は気になる。
血圧の高い人なんかは気を付けた方がよさそう。

トマト食べてりゃ、トマトジュース飲んでりゃ
痩せて、若々しくいられる、わけがない（笑）

続けられるものを上手に取り入れてこその
アンチエイジングであり、ダイエット。

努力しましょうね、もっと。

紫外線にやられた角質を取り除きましょ

どんなに日焼対策をして紫外線から守ってるつもりでも
どうしてたって紫外線を浴びちゃうのが真夏。
汗でファンデも落ちるし、さりとて化粧直ししょっちゅうできないし。

そういうワケで紫外線は浴びた後のケアが大切な時期でもありますね。

美容情報によれば、紫外線を浴びて肌はかたーくなって、ゴワゴワと
角質がはりついた状態、だそう。

だから、硬くなっちゃった角質を取り除くことがまず大切。
私はハウスオブローゼのピーリングローション使ってるけど、
ソフトで、使った後もしっとりしてていい感じ。

朝やると、顔のバリアフリーが怖いわから、何日かに一度、夜ね。
入浴前にやったりしています。

夏のお手入れには角質オフ、でソフトピーリング、オススメですね。

老眼と闘おう

最近、ここ１ヶ月ほど、視力低下を実感している私。
そう、遂にキターかも、老眼・・・

手元の文字が見づらくなりました。嫌だわ、老化を実感して。

老眼鏡のお世話になるしかないのかしら、と思っていたら、
友達が

「老眼はさ、目の筋肉鍛えると、結構進まないよ」
と教えてくれたの。

目玉を上下左右、斜め右左上下、ってゆっくり繰り返し動かすんだって。
繰り返してやってると、結構目もすっきりするし、彼女は前より、
手元の文字が見やすくなってきてるそう。

朗報とはこのことなり♪
あきらめるのはまだ早い。
顔の筋肉同様、目の筋肉も鍛えて、老眼をはねのけるのだ。
そう、私はこれから老眼と闘おうと決意いたしました。

でも、実際、筋肉って使ってないとゆるんで衰えるから
案外、理にかなってる方法かもしれないと思います。

塗るんじゃない、たたくのだ！

今や大人気の美容研究家？IKKOさんのメイク指南は
すごく参考になるよね。

先日もファンデーションの塗り方を実践してたけど、
塗るんじゃなくて、指先で叩き込む、これが重要だって。

毛穴に入って、キメが整った肌が作れるそうだけど、
確かに理にかなってる。

ファンデーションだけじゃなくて、スキンケアでも同じだと思う。
化粧水、美容液、全部叩いてあげなくちゃ。

そういえばドモホルンリンクルのコマーシャルでも
たたいてるよね。
あれに出てくる中年女性はマジで肌がキレイ過ぎ。
ほんとに素人かしら？いや、素肌美人を探して
出演してもらってるんだろうなあ・・・違うかな。

私も衰え行く肌を食い止めるべく、今は
何でも叩き込んでます♪

猛暑日の記録途切れて、熟睡♪

昨日の東京は涼しかったぞー。
久々にエアコンをつけなくても過ごせた（それでも暑いけどね）

気象庁によると昨日は関東、東北で暑さがやわらいだそうで、
東京の最高気温は２９・２度。なんと、７月１２日から続いていた連続真夏日
（最高気温３０度以上）の記録が２９日で途切れましたぁ♪
 
夜も久々によく眠れたような気がします。
美肌にはなんといっても、適性な時間帯の適性なす移民時間が
大切。

翌日の顔の様子が違うもんね。クマが来ないもんね。

しばらく続いてもらいたいけど、既に今日からまた真夏日らしい。
あー暑い。紫外線ブロック、寝不足ブロック、できるのは
まだしばらく先のことになりそうだよね。