バストが自然に成長するのは何歳迄？

という興味深い記事発見！

なんでも、ワコール人間科学研究所によれば１８歳～１９歳くらいまでとのこと。
また補正下着でバストアップが可能か？
という問いには、否定も肯定も、できない、なぜなら一時的には可能でも、日常的な
ものかというと実証されているデータが無いから、だそう。

しかし、ワタシが恐ろしいと思った話、それは

牛乳をいっぱい飲むとおっぱいが大きくなるって（背もそうだ）言うけど、
それは実は牛が飲んでる（飲まされてる）成長ホルモンを間接的に摂取するかららしい・・・

事実だとしたら、相当怖いです。

もういいや、貧乳はブラでごまかし、見せなきゃいいだけ、ってことですから。

牛乳の話は本当かしら・・・？

夏こそ半身浴

夏は暑い、シャワーで済ませる人も多いけど、
実は冷房で身体が冷える夏こそ、お風呂で体を温めることが
大切なんだそう。

半身浴でゆっくり汗をかき、ほかほかとなった体は調子もいいはず。
でも室内はエアコンが効いてるからね、ひえちゃうことも多いけど・・・

かくいう私も冷えが気になりだして久しい。
夏の方が体調が悪くて、むくんだりするの。

そこでここ数日半身浴してますが、結構いい感じ♪

来週は温泉に行く予定なので、ゆっくり温まって
体調復活と美肌に努める予定です。

是非夏こそ、半身浴、おすすめよ！

フェイスヨガの高津文美子さん

高津文美子さんをご存知？

リフティングフェイスヨガ講師、ビューティ・カウンセラー という肩書きで活躍中。
何でも小学生の頃、雑誌付録のヨガ小冊子を片手にヨガを始めたそうで、
現在では日本、カナダ、アメリカで様々なヨガを学習、し、
日本で初めてリフティングフェイスヨガを提唱している方。

「自然と共生し、健康で美しく幸せな生活」がモットーで
指導・講演などを精力的に行っています。

ワールドワイドに日本とカリフォルニアに自宅があって
世界を股にかけて活躍中です。

表情筋、ってのを鍛えると、顔のたるみが解消、と叫ばれて久しいですが、
新しい先生を発見して、ちょっと燃えている私です。

田中宥久子さんの本もバンバン平積みされてるし、
やはり、女性40代、アンチエイジンガーは確実に増殖していると
実感しています。

 

睡眠の重要性

最近、目の下のクマ、がひどい。
朝起きると、恐ろしいほど・・・


皮膚が薄いから下の血管が見えてて、血液のめぐりの
悪さがどす黒さをかもし出してるのよね。

それをなんとかしようと、顔面体操とか、マッサージとか
色々やってみたんですが。

もっとも効果があったどーと思われるもの。

それは十分な睡眠でした!!!

私の場合、普段は５時間弱、しかも就寝は1時過ぎ、
これが娘達の夏休みなので思い切って、０時には就寝、
７時起床を１週間続けたところ・・・見事クマ撃退に成功。

結局、美肌は十分な睡眠によって作られる、と痛感。
あー夏休み、昼食の用意が面倒くさいけど、
美肌の為にはとっても嬉しい期間だということに
気付きました。

続け、夏休み・・・でも９月１日からはまた５時起床、べんと作りの
日々が始まっちゃうのよね（涙）

腕の内側が白い理由

カバーマークでお買物♪
ファンデーションとベースを購入したんですが、
購入前に肌チェックが入ります。

イエローベースかブルーベースか調べるんだけど、
これが肘より下の腕の内側でチェックするんだよね。

なぜか？
それは人間の出てる部分の肌でそこがもっとも日焼の影響を
受けてないから、肌本来の色が見られる、とのこと。

確かに白っぽいのよね・・・いかに日光に当たらないことの
積み重ねが美白に有効かってこと。

皮膚科の先生も言ってました

「日焼け止めは大切ですが、何より日光を当てない工夫が必要。
サングラスに帽子、手袋、３６５日の積み重ねですっ」

首に日焼け止め、長袖のＵＶカットのブラウス、帽子
サングラス、グッズ揃えて頑張りましょ♪