レチノールとセラミド

皮膚科の女医、吉木伸子の本によれば
美肌に必要な成分はレチノールとセラミドなんだとか。

肌のハリにはレチノール、保湿にはセラミド。
これは医学的に実証されている成分なので
信頼できそうです。

なかなか説得力のある本だったので、
早速実践してみようかと。
レチノールにはROCを、セラミドにはキュレルを用意。

しばらくコツコツ続けてみるつもり。ROCは海外から
発送される通販サイトでお安く買えて得した気分。
レチノールは紫外線にあたるとマズイらしいので
ナイト専用に。
セラミドは気温０℃でも保湿する力があるので、
これも期待大。

継続は力なり。毎晩のスキンケアを頑張ってみるつもり。