疲れをとるなら半身浴がオススメ

疲労回復にはシャワーより断然お風呂と、娘の部活の先生が
力説したようで、いつもはシャワーで済ませちゃってる娘が
「今日からお風呂に入る」と。

娘は運動系の部活なんですが、帰宅するとご飯を食べるのが
精一杯、ってくらいくたくた。
湯船に入るのも面倒というかそんな感じでした。

さて、お風呂に入ってから寝た翌日、

「やっぱり疲れをとる方法はお風呂って本当だよ」

と起きてきました。起きた時、身体が断然軽いんだとか。

やっぱり、筋肉を温めて、緊張をほぐすって疲労回復に大事なんだなと
改めて実感。

今日は更に、美容の為にも半身浴にすると言い出しております。