フラフープでダイエット？

ウエストのくびれが無くなって早数年。
最近じゃあきらめモードでしたが、
フラフープダイエットをしている、と語るはるな愛を
見て、ちょっと真似したくなりました。

なんでも、ダイエット用のフラフープがあるそうで、
おもちゃより重みがあって回しやすいんだとか。

テレビ見ながら１０分も回したら、結構な運動量だと
語っていました。

そういえば小さい頃やったな、フラフープ。
確かに、ウエストをぐるぐるとひねる運動だから
続けたら、くびれが復活するかも！

早速ネットで探してみました。
フープノティカ、っていうやつみたいですね。

でもね、フラフープにしてはお値段が高い。
分解できるそうなんで、一応、検討中。
検討してる間に買って始めろよっ！だからくびれが無いんだょ。
そういうツッコミが聞こえてきます･･･きっと今日買うな。

回してみたらまたご報告いたします。

女性に顔そりブームが来てる！

ここ数年、女性の間で「顔そり」ブームが来ている！
そうで、床屋さんではなく、専用のシェービングサロンも
出来ているそう。

ターンオーバーが加齢とともに乱れてくるから
古い角質層を落として、肌が柔らかく、明るくなるのが人気。
もちろん、正しいスキンケアの一貫でもあると、皮膚科医も
認めています。

ただし、毛は２０日ほどでしぶとくはえてくる（笑）
だから1ヶ月に１度くらい剃っていくのがいいみたい。

自分でそる電気かみそりもあるし、
やってみる価値はありそうですね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110807-00000000-jct-soci

歌ってアンチエイジング♪

白澤卓二氏（順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授）
によると、カラオケにはボケを予防する医学的効用があるといいます。

一つは自律神経のバランスが整うこと、
二つ目は全身の血行とホルモンバランスが改善されること
三つ目は脳が活性化されること
四つ目はカロリーをかなり消費できること、

だそう。

122歳まで長生きだった、フランス人女性のジャンヌ・カルマンさんも
最晩年まで陽気に歌っていたとのこと。

気持ちよく歌った後の爽快感、アレは確かに体に良さそうだよね。
お風呂でもいいから一人で思いっきり歌うのも、一つのアンチエイジングに
なるんですねえ。
早速今日から歌いましょう♪



http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110803-00000015-pseven-soci

加齢臭とは一体なんなのか

加齢臭、定着した中年男性のニオイのことですが
医学的な用語ではないんだそうです。

結局、アポクリ腺から出るニオイの原因物質は
普通のニオイと変わりないとのことで、加齢に伴う理由が
見つかるには少々時間がかかりそう。

が、しかし、中年、老年男性のニオイ、間違いなく、
特別だと私は思うんですよね。
枯れたニオイっていうんですかねえ。

消臭するというよりも、食べ物とか健康に注意して
ニオイ対策するしかないのか、それともそういうことに
無頓着になる年齢だからなのか･･･
若い男の子も臭いといえば臭いけど、
加齢臭とは異なるのは受け止める側の問題？

汗が気になる今の季節、中高年男性には悩ましい時期であります。


http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110802-00000003-rnijugo-ent

冷え性にαGヘスペリジン

今年は節電サマーで、冷房の設定温度も２８度、
冷え性の私には有難いはずなんですが･･･
それでも冷えるんですよね。
完全武装の冬より、夏の方が断然具合が悪いです。

さすがにパンストはいて、パンプスっていうのも
垢抜けないから、裸足にミュール、これがダメの元。
電車内でも、デパートでも、どこでも一度冷えたら
元に戻りません･･･痺れるような感覚とともに、肩こり、
ひどい時は頭痛、吐き気まで。

先月、友人に「冷え性にはαGヘスペリジンがいいよ」
と勧められて、グリコのサプリを飲み始めまして。

継続しないと効かないらしいんですが、少しずつ
冷えが改善されてきています。
結局、身体の内側から温めていくのが大事なのかもしれませんね。