ごまの効能

わが夫、1年ほど前からゴマを一生懸命食べてます。

といっても私が食事に出してあげてるんだけどね。

食べる時に、炒りごまをすって、そのままスプーンで大匙１くらいかな。

なぜダイエットにいいのか知りませんが、実は徐々に徐々に、
ではありますが、体重が減少してるのよ～
相変わらず大食いなのに。
健康にもいい食品だし、特にごま食べたからって、
何がどうってほどの話でもないはずなんだけど、
なぜか痩せてきてるのが不思議。

ま、ビタミンEの補給にもなってるだろうし、間違いなく
髪の毛にはいいはずだから、このまま続行致します。

私も白髪が目だってきたので、せっせと食べてますが、
ごまってそのままでも美味しいのが嬉しい。


なので我が家のごま消費量はすごいです。
常備しないと、１袋１００円くらいのやつが３日でなくなります。

そうそう、セブンイレブンのセブンプレミアムにも
最近、炒りごまが登場してコンビニ族の私には嬉しい限りです。

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