肌断食とは

断食道場は聞いたことがあるけれど、肌断食は初耳です。

要するに、スキンケア商品やメイクを食べ物と考えて、肌へ余分なものを
つけずに、肌を断食状態にすることで、肌本来の力を甦らせ、肌を活性化させ、
美しい肌を取り戻そう、という一つのスキンケア方法のようです。

夏の方が冬より肌が乾燥するっていう女性がいるみたい（私がそうだけど）、
これって汗をかくから、肌を洗いすぎてよけに乾燥・・・という悪循環。

冷房も完備時代だから、空気も案外乾燥している室内に長時間いるしね。

過剰なスキンケア、洗浄しすぎはかえって肌を乾燥させるんだって。

皮脂分泌が盛んな若い頃は一日何回顔を洗ったって、ベトベトしたもんだけど、
最近は夜洗わなくたって（オイ！）朝乾燥してたりする・・・・

頭皮がベタつかなくなってくる＝肌も乾燥してくる年齢と私は考えておりますが。

驚いたことに、保湿成分入りのコスメを使いすぎると
「本来古くなってはがれる皮膚の角質層が肌に残り、肌の生まれ変わりを妨げる」
そうで、

更に

「洗顔で皮脂を取り過ぎると、分泌される皮脂がかえって増える」

と驚きの見解。

よって、肌断食すること、つまり過剰な洗顔、スキンケア等極力やめて、
せいぜい水分ローション補給程度にとどめて、肌の手入れを２、３日中断し、
肌本来の力をよみがえらせましょう、ということなんですね。

嬉しいことに、毛穴の黒ずみとか、引き締め効果も期待できるそう♪

ただし、化粧しないで外出することが、犯罪ではないかと思われる
年代の場合、難しいでしょ。

この場合、洗顔の後、何もつけずに化粧をする・・・
下地やファンデがバリバリになりそうな気もするけど、信じて肌断食、
実行してみようかしら。

私の場合思い切って犯罪行為覚悟でノーメーク、眉だけ描いて
頑張ってみようかしら。

マスクすれば鼻から下は見えないし・・・

是非一度、まずは週末に肌断食、試してみる価値はありそうです。

ただし、皮膚トラブルがあるとか、アトピー性皮膚炎の方は
やめた方がいいみたい。

予定のない連休は肌断食のチャンスです。

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