朝食がっつり食べてダイエット？

朝食をがっつり食べるダイエットって知ってる？
実は今、朝バナナダイエットとか、朝食抜きダイエットとか
流行してるけど、その逆を行くダイエットのこと。

流行の発信地は駅ナカ。
ラーメン、炒飯、カレーって、朝食にはおよそ不向きな
メニューなんだけど、これが油や辛味を控えて朝食セット
として人気があるんだそう。

利用している女性客も多く、理由を尋ねると
「朝しっかり食べると昼食が軽めになって、トータルで
カロリーが減らせるし、午前中の仕事も集中できるパワーが
出て、ダイエットとしてはかなりいいです」
とのこと。

なるほどねー朝抜くと、結局お昼ドカ食い、ってパターン
あるもの。
そして午後、まどろみのひとときが・・・


そんなわけで、これからは朝からカレーにラーメン、炒飯
がっつり食べるダイエット、いいかもしれません。

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