たばこ顔は美肌から程遠い・・・

たばこが美肌に悪い、というのは常識だけど、タバコを
長期間吸っていると、顔がタバコ色、たばこ顔になる、
っていう記事を目にした・・・

実は私、煙草を吸うんですね。
過去に禁煙歴２回、ありえないくらいの忍耐で
禁煙したことがあるんです。

確かに周囲の煙草を吸わない女性の顔と比較すると、
私、なんかくすんでるかも、肌が。

そうだよね。どんなに美肌のためにあれこれがんばっても
煙草がすべてを削除するって気がする。

コスメでも、コラーゲンでも、睡眠でもなく、やっぱり美肌
とアンチエイジングには禁煙が必須かと思った次第。

最近は若い女性の喫煙率が高いらしいけど、美肌を考えるなら、
まず禁煙、これ常識って頭じゃわかっているんだけどね・・・

私の真のアンチエイジング美肌道は禁煙成功から
始まると言える・・・

今年はなんとかチャレンジして、年齢相応の美肌を手に
入れられるといいんだけど・・←ほとんど他人事だし。

基礎代謝を上げる　　　水中ウォーキング

日野原重明医師９５歳のアンチエイジングとは

日野原重明医師は９５歳の現役ドクターとして有名。
なぜ９５歳で、医者という仕事が続けられるのかしら、
どうしてあんなに元気で頭がしっかりしているんだろう。

高齢で現役の人を見ると、人々は「何が元気で長生きの
秘訣ですか？」とアンチエイジングの秘密を知りたがる。

日野原ドクターはアンチエイジングにずっと関心が
あったそうで、ご自身では腹式呼を続け、階段の上り下り
を意識しているそう。

激しい運動は健康によくない、というのが私と夫の持論。

階段の上り下りなんて毎日意識して少し続けていれば
いいんだもんね。運動とはいえないけれど、
わざわざ運動するよりも、足を毎日使って歩く、これ基本
なんだなと、アンチエイジングを改めて実感した次第です。

高齢で元気さがウリの有名人といえば森光子。
 
森光子のアンチエイジングの秘密・・・
私は「他人に見られる毎日」「若い男との擬似恋愛」

→もちろん、少年隊のヒガシこと東山を指す

だと確信しております。
これ以上女性を美しく長生きさせるスパイスはないと
言えましょう。

だから先日、ヒガシと内山理名の交際が発覚
したのは、実は森光子のアンチエイジング人生に
大きな陰を落とすのではないかと密かに危惧していた私。

でも破局したって聞いてよかったじゃんとか
思ってしまう私。

いくら孫以上に年下っていっても、男は男。
ああやって若い男性に大切にされるのって
本当にホルモンが枯れないんだろうなあと
しみじみ思う次第です。

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